전체 글101 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 4 서른부터 다시 배우는 앉기,서기 걷기 그 네번째 시간입니다. 오늘은 혼자서 하기힘든 자세 교정....남들 도움받자편입니다. 기사에서는 병원과 자세교정센터를 기자들이 직접 체험해봤는데요. 사실...기사를 읽고나니..혹해서 저도 좀 다니고 싶네요...하지만 출산후 척추교정을 다녔을때..그 비용이 너무 후덜덜했던지라... (아시죠? 이런 활동들은 보험적용이 안되는거...)살짝쿵...자가연습쪽으로 마음이 기우네요. 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온.. 2013. 1. 7. 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 3 오늘은 서른부터 다시 배우는 앉기,서기,걷기 세번째 시간인데요. 2013. 1. 6. 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 2 안녕하세요 지요입니다. 오늘은 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기,걷기 두번째 시간인데요. 바른 자세가 건강에도 좋고, 몸의 라인도 살아나게 한다는건 누구나 알고 있습니다. 하지만 오늘 기사를 보면...그 효과가 생각도가 엄청난데요. 이것을 보고있자니...갑자기 굽어있던 등이... 거북이마냥 앞으로 쭉 나와있던 고개가 제자리로 돌아가는 느낌이네요. 잘못된 자세...고쳐서..건강도...몸의 라인도 되찾읍시다. 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 .. 2013. 1. 5. 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 1 안녕하세요? 지요입니다. 요새는 블로그하느라 평소 켜지않던 컴퓨터를 많이 켜는데요. 재미있는 기사가 있어서 가지고 와봤어요. 싱글즈에 나온 기사인데....여기에 나온대로라면...저는 참으로 삐뚤어진 삶을 살고 있군요 ㅡ ㅡ;;; 아무래도 오늘부터 똑바로 살아야겠어요^^;;; 그럼 우선....컴퓨트할때 바르게 앉는것부터 시작~~~ 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 잘못된 자세가 빚어낸 결과입니다. 건강한 몸, 날씬한 몸매, 아름다운 옷태를 원.. 2013. 1. 4. Happy New Year~~새해 복 많이 받으시고 소원이루세요 안녕하세요 지요입니다. 벌써 새해군요. 해피뉴이어~~2013년 모두모두 건강하시고 소원하시는거 이루는 한해되세요. 저역시 작년의 여러 계획들을 뒤로하고...(이룬것보다 못이룬게 더 많네요...ㅠ_ㅠ) 새로운 계획을 세워봤습니다. 모두가 그렇겠지만.....새해...새로운 계획은 절 신나고 활기차게 만드네요. 늘...그렇지만...."이번에는 계획한것 꼭 이루겠어!!!"라며 굳은 다짐을 하고는 합니다. 올해역시 작년에 과하게 세웠던 계획을 대폭 수정해서 새로운 계획을 짜보았어요. 여러분들께...발표하고....그거 지키며 열심히 올한해 달려보려구요. 2013년 나의 한해계획 1. 로스팅+핸드드립 실력향상시켜서 주변사람들에게 선물하기 올해는 로스팅과 핸드드립을 배울거예요. 몇년전부터 생각하던건데....직장때문에... 2013. 1. 2. 마늘향이 솔솔~~간단하지만 맛있는 치킨요리..마늘닭오븐구이/마늘닭구이 안녕하세요 지요입니다. 벌써 2012년의 마지막 날이네요. 시간이 참 빠르지요? 2012. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
