어떻게 잘먹지?21 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 2 안녕하세요 지요입니다. 오늘은 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기,걷기 두번째 시간인데요. 바른 자세가 건강에도 좋고, 몸의 라인도 살아나게 한다는건 누구나 알고 있습니다. 하지만 오늘 기사를 보면...그 효과가 생각도가 엄청난데요. 이것을 보고있자니...갑자기 굽어있던 등이... 거북이마냥 앞으로 쭉 나와있던 고개가 제자리로 돌아가는 느낌이네요. 잘못된 자세...고쳐서..건강도...몸의 라인도 되찾읍시다. 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 .. 2013. 1. 5. 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 1 안녕하세요? 지요입니다. 요새는 블로그하느라 평소 켜지않던 컴퓨터를 많이 켜는데요. 재미있는 기사가 있어서 가지고 와봤어요. 싱글즈에 나온 기사인데....여기에 나온대로라면...저는 참으로 삐뚤어진 삶을 살고 있군요 ㅡ ㅡ;;; 아무래도 오늘부터 똑바로 살아야겠어요^^;;; 그럼 우선....컴퓨트할때 바르게 앉는것부터 시작~~~ 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 잘못된 자세가 빚어낸 결과입니다. 건강한 몸, 날씬한 몸매, 아름다운 옷태를 원.. 2013. 1. 4. 마늘향이 솔솔~~간단하지만 맛있는 치킨요리..마늘닭오븐구이/마늘닭구이 안녕하세요 지요입니다. 벌써 2012년의 마지막 날이네요. 시간이 참 빠르지요? 2012년 계획을 세운게 엊그제같은데....이리 금방 가다니..... 오늘은 저번에 이유식버젼으로 올린 닭구이의 어른 버젼을 올리고자 합니다. 이 아이의 이름을 무엇이라 하면 좋을까요? 마늘닭오븐구이? 갈릭치킨구이?마늘닭구이?닭마늘구이? 뭐든간에....간단하지만....정말 맛난 닭구이.....어른아이 모두모두 좋아하는 닭요리를.... 저렴한 비용으로 집에서...치킨집 기분내며 드셔보세요 조리 과정은 완료기 이유식 버전과 똑같습니다. 다만 양념의 양이 다릅니다. 또한 이 요리는 마늘양과 버터양을 개인 취향에 따라 조절 가능합니다. 기름진 것이 싫다면 버터의 양을 적게....넣으시면 되는데....적은 양이라도 꼭 넣어주세요... 2012. 12. 31. [완료기 이유식]아가도 함께 즐기는 크리스마스 파티음식!!마늘향이 솔솔~~오븐닭구이 오늘 소개할 요리는 어제 포스팅했던....요리...오븐닭구이입니다. 가족파티이지만 아가도 우리가족의 당당한 일원이기에..... 아가도 함께 먹을수 있는 파티음식을 만들어봤어요. 바로..오븐닭구이!!! 버터와 마늘을 이용하여 양념장을 만들었더니...따로 누린내를 제거하기 위한 과정을 거치지 않았는데요 누린내는 안나고 맛있는 냄새가 솔솔~~ 어른용과 아가용...양념은 같지만 양념양을 달리해서 2가지를 만들었는데요.... 우리 아가 너무 잘 먹어서 어린이집 파티때도 보냈는데....아가들이 모두 잘먹었다는^^;;;; 간단해도 너~~무 간단한데....반응이 너무 좋아 민망하면서도 기분좋았던 요리입니다. 크리스마스가 아니더라도...특별한날...특별한 요리로 우리 아가 영양도 보충해주세요. vol.18 마늘향이 솔솔.. 2012. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
