인삼의 효능!!알고 먹으면 더 효과적입니다요

안녕하세요? 오늘은 인삼의 효능을 알아보기로했지요?

후훗...인삼은 정말 알려드릴내용이 많네요.

 인삼은 원기를 보하고 신체허약, 권태, 피로, 식욕부진, 구토, 설사에 쓰이며 폐기능을 도우며 진액을 생성하고 안신작용 및 신기능을 높여 줍니다. 약리작용으로는 대뇌피질흥분과 억제, 평형, 항피로, 항노화, 면역증강, 심장수축, 성선촉진, 고혈당억제, 단백질합성촉진,
항상성유지, 항암, 해독작용 등이 보고되고 있는데요..우선 문헌속에서 인삼의 효능을 찾아보도록 하겠습니다.

 

◆문헌속 인삼의 효능

 

 

중국에서 가장 오래된 본초학서(本草學書)인 ≪신농본초경≫에서는 인삼의 약효에 대해서 “오장을 보호하고, 정신을 안정시키며 눈을 밝게 하고, 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 오래 살 수 있다.”는 등의 표현을 하고 있어, 오늘날의  밝혀진 인삼의 효능과 잘 부합된다.

후한(後漢) 헌제(獻帝) 건안 연간(建安年間)의 저작이라고 인정되는 장중경(張仲景)의 ≪상한론 傷寒論≫에 처음으로 인삼의 구체적인 처방이 21방(총 113방)이 나오고 있으니, 이것이 최초의 인삼 의약기록이다. 우리 나라에서 오늘날도 흔히 사용되고 있는 한방처방서인 ≪방약합편≫에 올라 있는 467방의 처방 중 인삼이 배합되어 있는 132종 처방의 약 94％가 상통과 중통에 들어 있음으로 보아, 인삼은 보약 또는 강장제로 사용되는 것이지 특정 질병에 대한 치료약으로 사용되는 것이 아님을 알 수 있다.

한방에서 인정되는 인삼의 약효를 요약하면, 강장·강심·건위보정(健胃補精)·진정약으로 널리 상용되고, 위장기능 쇠약에 의한 신진대사기능의 저하에 진흥약(振興藥)으로 사용되며, 병약자의 위부정체감(胃部停滯感)·소화불량·구토·흉통(胸痛)·이완성하리(弛緩性下痢)·식욕부진 등에도 응용된다는 것을 알 수 있다.

 

◆사포닌의 작용

인삼약효의 주성분이라고 현재까지 알려져 있는 사포닌 배당체(配糖體) 물질은 항피로작용(抗疲勞作用)·작업능력증진작용·성선(性腺：생식샘)의 발육촉진작용·혈당치 강하작용 등을 함이 증명되고 있는데 특히 주목할만한 사실은 인삼의 기본적 약리작용을 ‘적응소효과(adaptogen효과)’로 대표시키려는 학설이 유력하다는 사실이다.

‘생체가 가지고 있는 비특이적(非特異的)인 저항력을 증대시켜 줌으로써 병적인 상태를 정상화시켜 주는 작용’이 그 개념이며, 인삼의 만병통치약으로서의 효과를 잘 설명하고 있다고 할 수 있다. 특히 부신피질호르몬의 하나인 글루코코르티코이드(glucocorticoid)의 분비를 촉진시키며, 각종 스트레스에 대한 부신피질 기능의 강화에 유효한 것이 그와 같은 정상화작용의 뒷받침이 되는 것으로 보인다.

또, 대뇌피질을 자극하여 콜린작동성(choline 作動性)을 증강하여 혈압강하, 호흡촉진, 실험적 과혈당(過血糖)의 억제, 인슐린작용 증강, 적혈구 수 및 헤모글로빈의 증가, 소화관운동 항진 등의 작용이 있음이 알려지고 있다. 그 밖에 생체단백질 및 DNA(deoxy ribonucleic acid)합성촉진작용·항암작용 등이 있음이 연구되기 시작함으로써 장생불로약으로서의 인삼의 신비가 점차 과학화되는 추세에 있다.

복잡하지요? 위의 내용과 현대 과학을 통해 밝혀진 내용을 요약해보면 다음과 같습니다.

 

1. 항암효과와 면역기능

 인삼에 함유된 폴리아세틸렌이란 물질이 암세포의 증식을 억제해주고 면역기능을 증진시켜줄뿐만 아니라 항암제로 인해 발생하는 부작용을 방지하고 수술 후 조기회복이 가능하도록 돕는 역할을 한다.
또한 혈중 알부민 회복을 촉진하고 면역체생성을 촉진하여 생체의 반응성을 높여 질병에 대한 저항력이 높아지는데 도움을 준다.

 

 

 

 

2. 혈압조절과 노화방지
인삼의 주요성분인 사포닌은 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 원활하게 하고 진정작용과 흥분작용을 하여 저혈압인 경우에는 혈압을 높여주고, 고혈압인 경우에는 혈압을 내리는데 도움을 준다. 또한 혈관의 탄력성 및 지방의 혈관지방이 축적되는 것을 막아 노화를 방지한다.

 

3.조혈작용
인삼의 사포닌은 조혈작용을 도와 적혈구와 혈색소량, 백혈구의 수를 조절하고 그 기능을 향상시켜 균에 대한 항체를 생성하거나 염증제거 효과를 증진시킨다.

4. 물질대사 촉진작용
인삼의 사포닌은 인슐린 분비를 자극하여 혈당을 낮추는데 도움을 주고, 단백질,지방,DNA의 합성대사를 촉진한다. 단, 사포닌은 요오드를 배출시키는 작용을 돕기때문에 갑상선 질환이 있는 경우에는 과잉 섭취를 주의한다.

 

5. 당뇨치료
인삼은 옛날부터 당뇨병치료약재로 사용되어옴. 혈당 강하작용과 인슐린 분해억제를 돕는다.
당뇨에 효과있다. 당뇨 치료시 인삼을 가루로 먹거나 물에 달여서 먹는다.

6. 위장병치료
환이나 가루, 죽으로 먹으면 효과있다. 인삼환을 하루 20~30알씩 먹으면 복부팽만이 없어지고 소화장애가 사라진다. 위궤양에는 인삼가루를 꿀에 재어서 공복시에 섭취하고 인삼복령죽을 아침저녁으로 먹으면 위가 튼튼해지고 소화기능이 행상된다.

7. 스트레스 해소
인삼가루나 인삼달인 물을 먹는것은 스트레스에 도움이 돈다.인삼달일때 감초,당귀, 대추를 같이 달여먹어도 좋으며 10일아상 복용시 효과좋다.

 

8.천식개선
인삼의 정유성분이 혈액순환을 돕고,호흡중추를 자극해서 천식을 치료해주며,천식치료를 위해서는 달여서 먹거나 가루로 먹는 방법이 좋다.

9. 설사치료
죽이나 찹쌀밥에 넣어서 먹으면 설사에 효과적이다.

 

 

10.빈혈
빈혈이 있을때 인삼대추죽이나 인삼 견과죽으로 복용하면 효과적
인삼대추죽은 공복시 하루 세번 먹는데, 혈액순환을 좋게하고 손발이 차거나 몸이 좋지 않을때 효과적이다.인삼견과죽은 빈혈에 의한 저혈압을 개선해주는데 인삼, 쌀, 코으 깨 잦 등을 넣어 만들며, 공복에 하루 두번 먹는다.

 

11.피로회복
인삼은 항피로작용을 하여 피로회복에 효능이 있고 신경세포촉진효과와 중추신경안정효과가 있어 기억력향상과 스트레스해소에 효능이 있다.

12. 간기능회복효능
인삼은 단백질 할섭을 촉진하고 간재생율증가, 간의 콜레스테롤 대사 촉진효과, 알코올의 체내 배설 촉진효과가 있어 간기능 회복에 효능이 있다.

13.관절염치료
연골을 보호하고 관절염을 완화하고, 관절재생과 파괴를 막아준다. 

 

 

많은 효과가 있죠? 하지만 위에서도 말했듯이 특정질병에 꼭 맞는다기보다

여러질병에 고루 쓰이는 약재인만큼...

너무 인삼에만 의지한다기보다 치료와더불어 함께 사용하는 정도로 하면 어떨까 하네요

 

 

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<자료출처>

http://gagasoap.tistory.com/620
http://eatingcarrots.net/103
http://khc8314.tistory.com/1794
http://blog.naver.com/100farm?Redirect=Log&logNo=40139819731

 

<사진출처>

http://www.ekga.org/photo.html?type=9&page=6&no=53

http://nursingfuture.tistory.com/305

http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=071c3&articleno=26&_bloghome_menu=recentthumb#ajax_history_home

http://ask.nate.com/knote/view.html?num=1246215&d=0&l=&ps=kl&pq=

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2010/05/06/2010050601943.html

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=flawltn&logNo=60131451796

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=goandgo1&logNo=80147609693