분류 전체보기101 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 2 안녕하세요 지요입니다. 오늘은 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기,걷기 두번째 시간인데요. 바른 자세가 건강에도 좋고, 몸의 라인도 살아나게 한다는건 누구나 알고 있습니다. 하지만 오늘 기사를 보면...그 효과가 생각도가 엄청난데요. 이것을 보고있자니...갑자기 굽어있던 등이... 거북이마냥 앞으로 쭉 나와있던 고개가 제자리로 돌아가는 느낌이네요. 잘못된 자세...고쳐서..건강도...몸의 라인도 되찾읍시다. 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 .. 2013. 1. 5. 서른부터 다시 배우는 앉기, 서기, 걷기 PART 1 안녕하세요? 지요입니다. 요새는 블로그하느라 평소 켜지않던 컴퓨터를 많이 켜는데요. 재미있는 기사가 있어서 가지고 와봤어요. 싱글즈에 나온 기사인데....여기에 나온대로라면...저는 참으로 삐뚤어진 삶을 살고 있군요 ㅡ ㅡ;;; 아무래도 오늘부터 똑바로 살아야겠어요^^;;; 그럼 우선....컴퓨트할때 바르게 앉는것부터 시작~~~ 2011년 9월호 아시나요? 지금 당신의 다리와 발바닥 모양, 그리고 자세는 7살 때 자리를 잡았고, 중학교와 고등학교를 거치면서 고착화된 것임을. 지금 당신이 겪고 있는 67가지 통증과 질환, 특정 부위에만 붙은 군더더기 살, 어떤 옷을 입어도 맵시가 살아나지 않는 비루한 옷태는 몇십 년간 유지해온 잘못된 자세가 빚어낸 결과입니다. 건강한 몸, 날씬한 몸매, 아름다운 옷태를 원.. 2013. 1. 4. Happy New Year~~새해 복 많이 받으시고 소원이루세요 안녕하세요 지요입니다. 벌써 새해군요. 해피뉴이어~~2013년 모두모두 건강하시고 소원하시는거 이루는 한해되세요. 저역시 작년의 여러 계획들을 뒤로하고...(이룬것보다 못이룬게 더 많네요...ㅠ_ㅠ) 새로운 계획을 세워봤습니다. 모두가 그렇겠지만.....새해...새로운 계획은 절 신나고 활기차게 만드네요. 늘...그렇지만...."이번에는 계획한것 꼭 이루겠어!!!"라며 굳은 다짐을 하고는 합니다. 올해역시 작년에 과하게 세웠던 계획을 대폭 수정해서 새로운 계획을 짜보았어요. 여러분들께...발표하고....그거 지키며 열심히 올한해 달려보려구요. 2013년 나의 한해계획 1. 로스팅+핸드드립 실력향상시켜서 주변사람들에게 선물하기 올해는 로스팅과 핸드드립을 배울거예요. 몇년전부터 생각하던건데....직장때문에... 2013. 1. 2. 마늘향이 솔솔~~간단하지만 맛있는 치킨요리..마늘닭오븐구이/마늘닭구이 안녕하세요 지요입니다. 벌써 2012년의 마지막 날이네요. 시간이 참 빠르지요? 2012년 계획을 세운게 엊그제같은데....이리 금방 가다니..... 오늘은 저번에 이유식버젼으로 올린 닭구이의 어른 버젼을 올리고자 합니다. 이 아이의 이름을 무엇이라 하면 좋을까요? 마늘닭오븐구이? 갈릭치킨구이?마늘닭구이?닭마늘구이? 뭐든간에....간단하지만....정말 맛난 닭구이.....어른아이 모두모두 좋아하는 닭요리를.... 저렴한 비용으로 집에서...치킨집 기분내며 드셔보세요 조리 과정은 완료기 이유식 버전과 똑같습니다. 다만 양념의 양이 다릅니다. 또한 이 요리는 마늘양과 버터양을 개인 취향에 따라 조절 가능합니다. 기름진 것이 싫다면 버터의 양을 적게....넣으시면 되는데....적은 양이라도 꼭 넣어주세요... 2012. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 26 다음
